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| MOTOKOプロデュース ママ＆キッズ・ベビーピラティス(第6期) |
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松本宗子profile
03年にFTPマットピラティス・アドバンスの指導者資格を取得し、ピラティスベースのスパイスを効かせたオリジナルレッスンを展開中。
現在、インテグラルビューティーのほか、ニールズヤードレメディース、セントラルフィットネスクラブ用賀で、ボディメイクピラティス、育児期のお母さんのストレス解消を手伝うママ＆キッズピラティスの指導に当たっている。今年1月にマガジンランドより発売された「ジャガー横田＆大維志の毎日かんたんママ＆ピラティス」の監修を担当すなど、幅広く活躍中。 |
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ピラティスとは･･･
「呼吸・集中・コントロール・センタリング・正確さ・流れ」 この6つのポイントを常に頭におき、呼吸と動きが違和感なくスムーズに調和するように行うことで理想のスタイルを目指すメソッド。 この基本をベースに、さらに体操、スロートレーニング、バレエ、ヨーガの要素をプラスアルファーした大変効果的なエクササイズがボディーメイクピラティスです。 |
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●ママ＆キッズピラティス（キッズコース）
手遊び歌からスタートしママと一緒に準備体操。遊びの延長にエクササイズを行っていきます。
ママは運動不足やストレスを解消！しなやかボディーを目指します。
キッズは集団生活の第一歩をふみ出すことで五感に刺激を受け、驚くほど成長します。
来るだけで多くの学びがあります。
●ママ＆ベビーピラティス（ベビーコース）
ベビーを膝に乗せたりだっこしながらママはピラティスエクササイズ。
授乳タイムの後はのびのびストレッチで心もカラダもリラックス。
お歌を歌ったりベビーマッサージ・体操も行います。
平成20年4月1日より無料シャトルバス運行ルートが変更になりました。
さらに便利に東京辰巳国際水泳場が身近になりました！ |
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| ●日時 |
全3回
（第6期から1ヶ月毎の募集となり、ちょっと体験してみたい方にも体験しやすくなりました）
5月9日、16日、30日 いずれも金曜日
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| ●時間 |
Aコース（キッズコース）：9：30〜10：30
Bコース（ベビーコース）：11：00〜12：00 |
| ●会場 |
東京辰巳国際水泳場 トレーニングルーム |
| ●対象年齢 |
★Aコース（キッズコース）： あんよ〜2才のキッズとママのクラス
★Bコース（ベビーコース）： 首の据わったベビー〜8ヶ月くらいのベビーとママのクラス |
| ●募集定員 |
各20組 |
| ●参加費用 |
9,450円（3回分、税込、前払い）
※キャンセル返金はありません。 |
| ●指導者 |
MTKウエルネスパートナーズ認定講師 |
| ●服装 |
なるべく身体にフィットしたものがベスト。運動のできる服装（ジャージなど） |
| ●備考 |
ドリンク・スポーツタオルをご準備下さい。
既定人数に達しなかった場合、教室が中止になる場合があります。 |
| ●応募方法 |
●申し込みフォームからお申し込み
下記サイト「アスリートとつながる！スポーツコミュニティ！アスポタ」の申し込みフォームからお申し込みください。
・Aコース（キッズコース）：
http://aspota.jp/portal/athleteevent_detail.html?key=78
・Bコース（ベビーコース）：
http://aspota.jp/portal/athleteevent_detail.html?key=79
●メール・FAXでのお申し込み
お申し込み書をダウンロードしてご使用下さい。
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| 応募締切：5/6(火) |
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| ●個人情報について |
申込み時に記載いただいた個人情報については、本施設のご利用に関する事以外には使用いたしません。またお客様のご承諾無く第三者に提供・開示いたしません。 |
| ●お問い合わせ先 |
(株)ライツ 担当：青山
Mail：info@aspota.jp
TEL：03-6891-2213 |
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