みなさん、こんにちは。
4月4日より毎週水曜日にサブプールにて開催されていたフィンスイミング教室。全3回の日程で行われ、昨日はその最終回の3回目の教室が行われました。

教室の様子の前にまずはフィンスイミングの基礎知識をご紹介☆
フィンスイミングとは・・・足ひれをつけて泳ぐスポーツ！その名の通りですね☆
では、足ひれにはどんな種類があるかというと・・・
 
こちらが2枚のフィン「ビーフィン」
 
こちらが1枚のフィン「モノフィン」

ビーフィンの方が目にする機会が多いかもしれません。モノフィンは実物を見るととっても大きくて迫力があります。これをつけたら水の世界が一変しそうです☆なんといってもフィンスイミングの魅力はスピード感！！辰巳教室では無料でフィンの貸出をしていますので、お持ちでない方もご参加いただけます。
フィンスイミングは大会では50m～1500mの種目がありスピードを競う競技です。オープンウォーターの大会では1.5km～20kmもの長い距離の大会もあるそうです。
実はこの基礎知識、先生からのとっても分かりやすい資料が参加者のみなさまに配られていて、その内容の一部です。もっと興味がある方はこちらからご覧ください。

それでは、教室の様子をご紹介します。
第3回目の今回は、20名の参加者をそれぞれ、1.距離をたくさん泳ぎたい人2.レベルアップしたい人3.ゆっくり、すこしずつ練習したい人、の3グループに分かれて練習を開始しました。（全くの初心者の方もいらっしゃるとのことで、初回はみんなでゆっくりフィンに慣れて、2回目から自分の練習したい強度に合わせてグループに分かれ練習をされていたそうです。）

まずはどのグループもフィンを付けずにうねりの練習。この動作が基本なんですね。
 

いよいよフィンをつけての練習。この教室では主にモノフィンを使用して体験していただいていますが、好みに合わせてビーフィンの練習もできます。
  

グループそれぞれの練習メニューで行われ、各グループにインストラクターの資格をもったコーチが1名ずつ指導にあたります。3回目ということもあり、どのグループもわきあいあいの雰囲気でした。
  

練習は泳法で練習が組まれていました。クロール、バタフライ、サイドキックなどなど。いろいろな泳法で練習することで、キックのタイミングやリラックスした動きが自然と身につきやすくなるそうです。
  

最後は自由時間！好きに泳いでください！
自由時間では勢いよく泳いでいる方や、習ったことを復習している方など、最終回の締めくくりに思い思いの泳ぎをされていました。希望者にはタイム計測もしました！ぜひ今度は辰巳杯で計測しませんか？☆
 
最後に、コーチから参加者のみなさまへ

【菊地コーチ】3日間ありがとうございました。初めての方が多かったけれど、楽しんでいただけていたらうれしいです。来年もこちらの教室を開催しますので、ぜひいらしてください。（写真中央）
【上原コーチ】お疲れ様でした。3日間体験してもらいましたが、まだまだ競技人口の少ない競技です。同じ大会にトップ選手から初心者の方も一緒に参加できるのがこの競技の魅力でもあると思います。またお会いしましょう。（現役の選手で先週土曜日、日本記録を樹立されたそうです！サーフィス・400m。おめでとうございます！写真左）
【青木コーチ】3日間お疲れ様でした。とてもたのしくレッスンができました。トップスイマーから初心者の方も同じプールで競技ができる、魅力あるスポーツです。またぜひ参加してください。（現役の選手で、なんと青木コーチも日本記録保持者だそうです！イマージョン・800m。写真右）
 
今回取材にご協力いただいた参加者のみなさま、コーチのみなさま、本当にありがとうございました。
 
3日間という短い期間でしたが、ご参加のみなさま、フィンスイミングの魅力を体験いただけましたでしょうか。この教室は、初めてご参加される方が多く、フィンスイミングを体験していただき、楽しさを伝えていきたいということを目的に開催しております。是非一度フィンスイミングを体験してみてください。また、フィンスイミングを続けていきたいという方や、興味をお持ちの方は一度こちらのHPを覗いてみてください。日本水中スポーツ連盟HP（http://www.jusf.gr.jp/）

ご参加いただいた方の声：「（フィンをつけて泳ぐと）お魚になった気分です！」
ご参加いただいた方の声:「フィンをつけて泳ぐと初めはなかなかバランスがとれず、うまく進めなかった。だんだんコツがつかめてきて、楽しく泳げました。バタフライも教えてもらってできるようになってきました。また参加したいです。」

■次回フィンスイミング教室開催日程：2010年3月17日、24日31日(水)
■2009年10月4日(日)Tatsumi Cup2009(競泳・フィン競技)が開催されます。
どなたでも参加頂けますので是非、日頃の成果を発揮頂ければと考えております。
※2008年フィン競技・サーフィスでは尾形 蘭(Orange)さんが日本新記録を達成されております。フィンスイミングが行なえるプールは大変限られておりますが、東京辰巳国際水泳場は積極的にフィンスイミング選手にコース貸出(団体登録必須)を行なっております。